西红柿减肥法3天,西红柿减肥方法7天瘦10斤

哈佛减肥法第三天。

·早餐：每天早餐都是橙子和鸡蛋，好在这是我爱吃的东西。我剪视频发现我这眉头皱的，早晨有啥可发愁的，眉头都皱成那样了。

·午餐：中午就是全麦面包，我就有啥吃啥了，不然怕东西过期。这是碧翠园的车轮面包，也是全麦的。今天整体感觉可比昨天饿，但是白天忙起来就容易扛过去。

·晚餐：晚上就是煎了两个牛排，一份是大希地，一份是食者道。就味道而言，我和孩子更喜欢大希地的。对于不馋肉的我来说，200克的牛排没有吃完，肉味一冒出来就恶心了。

谢谢观看。