减肥，七分靠饮食，三分靠运动！减肥期间选择合适的食物食材，才能越吃越瘦。营养师压箱底的十大超低卡减脂食物，分享给你。随便吃，让你越吃越瘦，轻轻松松减肥！
一、水煮虾
两斤才100多卡，你下楼取个快递就消耗没了。虾是非常优质的蛋白质，鼓励多吃！
二、西蓝花
两斤才30多卡，西蓝花营养非常全面，女生一定要吃，对皮肤好，维生素C含量非常丰富。
三、紫菜
一碗紫菜蛋花汤才20多卡，提高基础代谢去水肿。紫菜营养丰富、味道鲜美，富含蛋白质、无机化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，其中蛋白质的成分高达25%~50%。
四、生菜
一斤才30多大卡，生菜中的膳食纤维含量很高，是脂肪最讨厌的食物。
