老传统讲究“应季而食”和“不时不食”。
什么季节吃什么东西,应季而生的东西最新鲜,味道最好。现在科技发达了,无论什么季节的食物,我们都能在超市里买到,可是,不是应季的食物最好不要吃,价格贵不说,还少了食物中原有的清甜和鲜味。
下面,我给大家分享几种便宜好吃又好做的应季食物。
莴笋莴笋中的钾含量较高,可以起到缓解水肿的作用,爱水肿的人可以经常食用;莴苣中的维生素、磷与钙含量较高,可以促进未成年人的骨骼及牙齿正常发育。
推荐食谱:【凉拌莴笋丝】
1.首先给莴笋削皮,不用吝啬,尽情地削他,可以多去一点,咱不差钱,然后,切段、切片、切丝三步走,做凉拌菜,切得丝越细越均匀,口感就越好。
2.再来个红椒切丝配个颜色,红椒丝切好后,与莴笋丝一块泡在凉水中,使其充分吸水舒展开来,口感会更加清爽细腻。