一个水蜜桃的热量大约有多少,水蜜桃的热量及营养成分

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-04-30 00:37:06

桃子怎么催熟、储存?

为了方便运输和储存,桃子一般七八分熟时采摘,买回来如果还没熟透,装到塑料袋里,口的部分稍微打个结,直接放室温就行,它自己就会释放乙烯催熟自己。

如果不那么着急吃,直接放在阴凉通风处就行,稍低的温度能抑制乙烯释放,释放的乙烯还都跑掉了,所以熟得慢。

如果已经熟透了,一下子吃不完,就用透气的袋子或者厨房纸包一下放冰箱,2 天内吃完。

每天吃多少桃?

中国居民膳食指南建议每天吃 200~350 克水果。一起来看看一个桃多重吧。

一个水蜜桃的热量大约有多少,水蜜桃的热量及营养成分(5)

▲图:蟠桃,去核约150克

一个水蜜桃的热量大约有多少,水蜜桃的热量及营养成分(6)

▲图:水蜜桃,去核约 220 克

一个水蜜桃的热量大约有多少,水蜜桃的热量及营养成分(7)

▲图:水蜜桃,去核约 210 克

一个水蜜桃的热量大约有多少,水蜜桃的热量及营养成分(8)

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