西瓜的糖分会发胖吗,西瓜含糖量高减肥

西瓜确实很甜，但是它的含糖量在水果里属于偏低的，之所以觉得甜是因为西瓜的糖多为果糖，果糖的甜度是比蔗糖要高的。
而且，冰镇后，果糖的甜度还会上升，这是西瓜美味的秘诀。而像山楂、火龙果，吃起来甜感不高，却是含糖量非常高的水果。
吃西瓜胖不胖，关键还是在于量，每天吃个一两牙儿是没有问题的，可千万别一口气是大半个西瓜，任何不谈量的说食物都是耍流氓