不用糯米粉做汤圆，当主食当汤当菜，越吃越苗条，身体还越壮
北方以前极少见到芋头，所以当我看到芋头排骨汤、红烧芋头块这些食谱时，好向往啊！现在可好了，物流的发达带来了东南西北各地的美味，还因为我老公是南方人，所以家里的伙食一下子就丰富了许多。很多以前没吃过的食物出现在了餐桌上，很多以前不敢尝试（因为不知道怎么做）的食材也成了餐桌上的常客，就比如今天的主角——小芋头，已经变着花样成为我家受欢迎的美味了。
芋头又有称芋艿、香芋、山芋，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物，能调整人体的酸碱平衡。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C等多种成份，其中氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力，体弱的人可常吃。但有过敏症的人还是少食。
芋头含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。芋头是一种高纤维低热量的食物，食用的方法有很多，对于减肥人群简单的蒸煮就可以，用来替代一部分的精细白面作为主食。由于芋头中的淀粉含量比较高，所以建议大家不过量食用，每天食用100克左右即可。今天我用芋头泥加红薯淀粉做的肉圆子既能当主食又能当菜当汤，说它是汤圆也不反对，不管怎么着，它实在是一道开胃解馋的家常小食。
【红薯芋头肉圆】
材料：小芋头10个，红薯淀粉150克左右，猪肉馅150克，小葱5棵，生抽30克，蚝油30克，盐2克，白胡椒粉2克
制作过程：
1. 小芋头清洗干净，多少随食用量来调整；
