桂圆补肾阳还是肾阴,肾阴虚吃桂圆有用吗

2、猪肉皮

阴虚者食用猪肉皮有活血止血、补益精血的功效。

3、桑葚

桑葚入药，具有滋阴补血的作用。阴虚者食之能够改善口干舌燥、失眠多梦的症状。

4、阿胶

阿胶具有滋阴、润燥、清肺的作用。肺阴虚之人食之，能够有效改善咳嗽、咳喘以及潮热等问题。

5、鸭肉

鸭肉味甘寒，入肺、胃、肾经，有补阴、清热、健脾之功效。阴虚者食鸭肉应以公鸭肉为主，鸭肉与海参同时煮汤饮用，能够改善阴虚者烦躁不安、潮热等症状。