大家好，我是胡医生。
人到中年不得己，保温杯里泡枸杞。其实枸杞不止能补肾，春夏秋冬，搭配不同的中药还有很多不同的功效，今天老中医就来教教你，四季养生，枸杞都能怎么泡吧。
第一种，枸杞 黄芪——养肝升阳
春天是阳气生发的季节，而且在五脏所对应的时节里，刚好对应肝，所以春天是养肝补肝，生发阳气的好时节，如果你肝不好，看东西酸涩，还经常手脚冰凉，那就可以在保温杯里泡一点枸杞和黄芪，来补养肝血，明目，补气升阳。
第二种，枸杞 莲子——清心健脾
夏天主心，长夏主脾，夏天很漫长，对应了两个脏器的时节，而夏天所盛产的莲子正好可以入心，脾，肾经，有着健脾止泻，补肾固精，养心安神，而且建议不要把莲子芯去掉，因为莲子芯味苦，有着清心火的作用，在夏天是很合适的选择。
如果你有失眠，心里特别烦躁，还有吃不下饭的症状，就可以采用枸杞加莲子泡水喝，来清心健脾。
第三种，枸杞 百合 雪梨膏
秋天干燥，很容易伤到肺导致咳嗽，所以，在秋天泡水，我们可以选用一些生津养阴补肺的东西，比如百合，枸杞加百合，不仅可以润燥补肺，还能补肾滋阴，加入雪梨膏还能防止咳嗽，是秋季很好的泡水茶饮。
第四种，枸杞 龙眼
冬季寒冷，适合泡一些温热性质的东西，来温补阳气，龙眼就是很不错的选择，枸杞加龙眼可以养肝肾，补气血，宁心安神，还能温热阳气，让你的冬天不再手脚冰凉。
好了，今天的分享就到这里，需要注意的是枸杞不能泡太多量，每次10到15颗就好，不然容易上火，我们下期再见。
