在生活中我们可能都听说过吃药的时候应该避开西柚，否则可能会引发严重的不良反应。
这主要是因为西柚中的呋喃香豆素会结合人体肠道中的肝药酶CYP3A4，影响它的功能，从而可能导致药物不能被正常代谢排出体外，易造成血液中的血药浓度急剧升高，严重可致命。
但其实除了西柚，还有一种水果在吃药时也要注意，它就是——蓝莓。
吃药期间要慎吃蓝莓
为什么？
一方面，蓝莓中含有柠檬酸和苹果酸，这些物质可以改变肠胃的PH值，从而降低药物的药性。
此外，蓝莓中含有一定量的钙、镁等金属离子，这些成分可以跟某些药物发生反应，形成难以溶解的复合物，从而造成药物在人体内的吸收受阻。
如服用凝血药物如华法林（Warfarin）的患者就最好避免食用大量蓝莓，可能会干扰药物作用。
因此建议有药物服用需求的人群如果想吃蓝莓，最好在服药30分钟前吃为宜，并且尽量少吃。
【这些人也不宜多吃蓝莓】
①糖尿病患者
蓝莓中的含糖量是相对较高的，100克蓝莓中约含有9.7克的糖分。因此血糖较高人群或者是存在糖尿病人群，不建议多吃蓝莓。
②过敏体质人群
蓝莓中含有一定的过敏成分，对于过敏体质的人，在吃蓝莓时还是要多加注意。
可以先选择吃一颗两颗，如果出现了红肿，皮疹、水肿等不适症状发生，应立即停止食用。
③腹泻人群
蓝莓本就可以帮助通便，因此对于腹泻人群，多吃蓝莓可能会导致自身症状进一步加重。
④肾脏疾病患者
蓝莓的草酸含量比较高，如果吃蓝莓过多，草酸的摄入就会增加，可能会导致患者出现草酸盐结晶或草酸盐结石，对于肾脏疾病的治疗不利。
常吃蓝莓
你会收获4大好处
对于普通人来说，还是建议大家适当多吃蓝莓的，常吃可以获得很多好处。
蓝莓最突出的营养优势就是其抗氧化剂含量非常高，特别是花青素能达到163mg/100g。据研究分析，蓝莓的花青素含量在40种具有抗氧化效果的蔬菜和水果中位列第一。
