榴莲被称为“水果之王”，果肉自带奶酪，香气味道香甜，成熟之后的果肉大多呈黄色，白色也有乳白色，果肉黏稠、柔软多汁，富含脂肪和蛋白质。
榴莲属于两极分化较严重的水果，喜欢吃榴莲的人会觉得榴莲一点都不臭，吃起来非常美味，不喜欢吃榴莲的人总会觉得榴莲的味道太过刺鼻。
榴莲中含有多种对身体有益的营养成分，大多数喜欢吃榴莲的人都是女性，女性经常吃榴莲又会给身体带来哪些好处呢？不妨一起来了解一下。
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榴莲为什么会那么臭？
榴莲，这个热带水果之王，以其独特的味道而闻名于世，它的气味，有人形容为如同天堂般的芬芳，有人则觉得如同地狱般的恶臭。那么，榴莲为什么会拥有如此特殊的味道呢？
榴莲是一种生长在热带地区的果树，它的果实富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，这些丰富的营养物质在榴莲的成熟过程中，会经过一系列的生化反应，产生出各种气味分子。
其中，最主要的气味分子是硫化物，这些硫化物在榴莲的果肉中含量较高，它们具有强烈的刺激性气味，也是导致榴莲气味独特的主要原因。
除了硫化物之外，榴莲中还含有多种酯类、酮类、醇类等化合物。这些化合物在榴莲的成熟过程中，会不断地释放出来，与硫化物共同作用，形成了榴莲那特有的气味。
虽然榴莲的气味让很多人望而却步，但正是这种独特的味道，让榴莲成为了许多人钟爱的美食。
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女人经常吃榴莲，或有5个好处“不请自来”，医生：不妨尽早了解
1、缓解痛经
榴莲的性热不仅可以散寒保暖，缓解女性痛经，而且对于寒性体质的人更可促进血液循环，提高体温，本身经常痛经的女性，可以选择吃榴莲，通过调理寒性气质来改善手脚冰凉体寒之人，颇有好处。
2、预防便秘
榴莲能够有效缓解便秘，主要因为里边的膳食纤维促进肠胃蠕动，加快粪便在体内的新陈代谢，所以便秘的人可以适当吃榴莲。
不过吃榴莲时要多喝水，里面的膳食纤维如果被吸收会吸收过多，肠道初期的水分缺水，会进一步的加重便秘。
3、美容养颜
榴莲中的维生素含量很高，这可以起到很好的保养皮肤的作用，榴莲维生素A的含量很高，可以让皮肤变得柔嫩，增强皮肤的锁水能力。
同时还具有明显的抗氧化功效，对于延缓皮肤衰老很有帮助，此外还可以加快皮肤细胞代谢，让皮肤状态变得年轻。
当身体内缺乏维生素A，就会引起皮肤角质代谢紊乱，让皮肤变得干燥缺水，容易长皱纹。所以女性朋友们经常吃些榴莲可以改善皮肤状态，达到美容养颜的目的。
4、补充气血
对于女性来说最容易遇到的问题，一个是气血不足，另外一个就是缺钙，随着年龄的不断增长，贫血症状也会越来越严重，甚至还有些女性感觉特别状况越来越严重。
其实这都属于正常的生理现象，女性想让自己年轻，在平时要注意补钙，可以适当的直接榴莲，因为榴莲中含有丰富的叶酸和钙元素，它能够促进生长发育，同时还能预防贫血。
钙元素能够促进骨骼的生长，预防骨质疏松。女性每天适当的吃点榴莲，还能够补充气血。
5、预防高血压
现如今，高血压每年都有新增几百万的病例，高血压又是一种难以治疗的疾病，需长时间通过吃药来维持病情，防止病情恶变。
榴莲中所含的维生素，以及钾元素，钙元素，锌元素，能够非常好的参与机体的蛋白质，碳水，能量的代谢和运输，有效防治高血压的产生。
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哪些人不宜吃榴莲？
热性体质的人：
榴莲属热燥之物，榴莲若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状，因此热性体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会对病情没有好处。
喝酒的人：
因为榴莲含有硫的化合物，这种物质能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上，也就是说不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸。
饮酒之后，正是因为人体分泌了乙醛脱氢酶，酒精才能被消化，进而排出体外，可是榴莲却抑制了这种酶的产生，吃完榴莲再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。
糖尿病人群：
榴莲含糖量非常高，糖尿病患者吃榴莲后容易导致血糖控制不佳，但不是绝对不能吃，如果糖尿病患者血糖控制稳定，可以在饭后少量吃一些榴莲，并做好血糖监测。
肠胃功能较弱人群：
榴莲中含有的糖分和纤维素较多，过量食用可能导致胃黏膜受刺激或胃肠道蠕动受到影响，出现腹痛、腹泻等消化不良症状，对于胃肠道本身较弱的人群，食用时更应注意少量食用，
肥胖人群：
榴莲属于高糖、高热量食物，肥胖人群食用过多可能导致机体摄入过多的热量，从而进一步加重肥胖症状，不利于身体健康。
