有一段时间没有给孩子们吃点荤了。今天下了夜班,去街里拿了两个快递,顺便买了点菜和几只鸡腿。倒班的缘故,觉老觉着不够睡,即使醒了,也老是瘫在床上诈尸,更别提做饭了。
平常呢,我就做点不会花费太多时间的,用简单的食材做可口的饭菜给孩子们吃。
买来鲜鸡腿,用清水多洗几次,洗干净之后,用牙签在鸡腿肉上多扎几下,以备在腌制的过程中能够入味,用刀喇几下也可以。
将鸡腿放入盆中,加入少量的食盐,生姜(去腥),生抽,两粒八角,辣椒粉,少量花生油,调和均匀,盖上保鲜膜,腌制30-60min。
腌制好了就可以放入空气炸锅,温度设定200度,时间控制在20分钟,20分钟之后将鸡腿翻个面,继续炸10分钟左右,如果觉着外表不是自己喜欢的口感,可以继续炸5-10分钟,这时候鸡腿外酥里嫩,口感非常不错呢!