大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,低油低盐、清淡饮食,这是我多年的习惯,希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!
昨天做的烧饼还剩点油酥,放置时间长了担心会坏,看到家里有南瓜,做道南瓜葱花卷吧,做法简单还省事,按照我的习惯,做面食总少不了来点杂粮面,增加膳食纤维、增加饱腹感,对健康和保持体形都很有帮助,搭配两道家常荤素,早餐吃好,一整天都能量满满!
大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,低油低盐、清淡饮食,这是我多年的习惯,希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!
昨天做的烧饼还剩点油酥,放置时间长了担心会坏,看到家里有南瓜,做道南瓜葱花卷吧,做法简单还省事,按照我的习惯,做面食总少不了来点杂粮面,增加膳食纤维、增加饱腹感,对健康和保持体形都很有帮助,搭配两道家常荤素,早餐吃好,一整天都能量满满!
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