海带凉拌绝配是什么,海带丝配什么是最佳搭配

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-17 10:22:12

酸香微辣很开胃,少油做的,低脂更健康。

海带凉拌绝配是什么,海带丝配什么是最佳搭配(13)

【温馨小贴士】

1.浸泡海带的时间要根据自家海带的品种和状态调整,要浸泡至变软就行,我用的是有机深海湿海带,浸泡约30分钟刚刚好。

2.海带和干豆腐的成熟时间不一致,分开焯水可以保证各自的口感;也可以先倒入海带焯水一两分钟后再倒入干豆腐丝继续煮约1分钟,再全部捞出来控干水分,这样更省事。

3.这道凉拌海带丝很健康还很清爽,喜欢更鲜香的可以这样做:热油浇在香葱、辣椒、蒜泥、熟白芝麻上,再加香菜、调味料拌均匀,浇热油更加能激发出香味,成品更鲜香,但高温热油不太健康,大家要少吃并减少频率吃高温热油,避免影响健康。

4.我用的辣椒不辣,主要起到配色的作用,喜欢吃辣的可以选择带辣味的辣椒或者辣椒面都可以。

海带凉拌绝配是什么,海带丝配什么是最佳搭配(14)

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