鸡蛋可以每天吃三个吗,鸡蛋能多吃吗每天吃几个最佳

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-20 12:23:03

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“张全夏,你说这为什么说吃多了鸡蛋会损伤胃呢?”这是刘百通的疑惑,刘百通手里还拿着个煮鸡蛋,瞅了半天就是不敢下口。

张全夏是是个老医生,曾在市医院工作多年,她笑呵呵地看了看刘百通,说:“刘百通,别紧张,咱慢慢说。”

鸡蛋可以每天吃三个吗,鸡蛋能多吃吗每天吃几个最佳(1)

“你这鸡蛋啊,真是个好东西,营养丰富,蛋白质、维生素都不少。但是你要是一天吃个十个八个,那可就不行了。要说伤肾,这倒不是瞎说,但也得看怎么个吃法。”张全夏的声音不大,但一字一句都透着权威。

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刘百通听了,皱着眉头:“我这一天也就吃两三个,难道也多了?”

“刘百通,两三个鸡蛋倒还好,不算太多。”张全夏想了想,继续说道,“不过啊,有些人肾不好,像是慢性肾病、高血压病人,吃太多蛋白质就不合适了。”

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张全夏讲起了一个真实的案例,李阿姨,她儿子小李是一家公司的程序员,平时工作压力大,加班熬夜是常事。小李听说鸡蛋能补充营养,于是每天早上要吃三个鸡蛋,中午再来两个,晚上回家还得再吃一两个。他这么坚持了一段时间,结果不妙了。

鸡蛋可以每天吃三个吗,鸡蛋能多吃吗每天吃几个最佳(4)

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