玉米粥的玉米是生的还是熟的,玉米粥和玉米营养价值的区别

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-21 13:05:23

玉米粥的玉米是生的还是熟的,玉米粥和玉米营养价值的区别(1)

现在是玉米成熟的季节,除了煮熟还可以这样吃的,也特别适合老人和孩子孩子吃。

玉米粥的玉米是生的还是熟的,玉米粥和玉米营养价值的区别(2)

新鲜玉米可以用刨丝器打碎,就像打土豆丝一样,把玉米打成这样的碎沫,水果玉米做口感不好,建议用黄玉米,白玉米带点粘性是最好吃的。

玉米粥的玉米是生的还是熟的,玉米粥和玉米营养价值的区别(3)

准备:长豆角(没有长豆角也可以用青豆),肉沫(也可以换成火腿丁),大蒜,葱。长豆角切丁,大蒜切片,葱切沫,还可以加入胡萝卜丁,味道也是很好的。

玉米粥的玉米是生的还是熟的,玉米粥和玉米营养价值的区别(4)

加热油炒香葱蒜肉沫,加入长豆角炒到五分熟,就像炒菜一样,不要加酱油等,这样做出来颜色不好看,倒入热水和玉米碎。

玉米粥的玉米是生的还是熟的,玉米粥和玉米营养价值的区别(5)

煮熟后会变浓稠,加入盐,鸡精,香油,喜欢香菜的可以少加点,要是在早晨吃再配上一个鸡蛋,营养满满,鲜咸可口,这道应季的——长豆角鲜玉米粥你学会了吗。

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