蚕蛹和海参哪个营养价值高,一天吃几个蚕蛹最营养

蚕蛹含有丰富的蛋白质氨基酸，维生素等营养，一些营养成分接近或高于海参，猪肉，牛奶等食品。

无头去内脏小黄鱼，它是一款开胃的家常菜，老少皆宜，不管是下酒，还是下饭，都让人回味无穷。