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今天为大家分享一道,日常小零食红薯饼的简易做法,红薯也叫地瓜是一道常见的家常美食,含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,红薯是一种理想的减肥食品。
【红薯饼】
1.首先我们准备一下食材,红薯两块切成红薯片,放在蒸锅内,上锅蒸10分钟。
2.10分钟以后红薯已经蒸至软烂,取出放在盆中,加入白糖10克增加红薯的甜度,搅拌化开白糖以后,按压成红薯泥。
准备一个小盆,倒入生的白芝麻和黑芝麻
3.在超市买的饼干一包,取出两片,中间放入红薯泥,用手按压紧实以后在饼干上面裹上黑白芝麻,裹好以后放在小盆中。