甜水荷包蛋怎么煮,糖水荷包蛋怎么煮才能完整

7,盛入碗内即可食用。

烹饪技巧

• 1. 红枣本身有甜味，所以红糖不要放太多；2. 关火磕入鸡蛋焖一下，这样的荷包蛋会比较完整，也比较鲜嫩。

适宜人群

乳母

标签

贫血 补充蛋白质

餐次分类

早餐

推荐理由

红糖补血，鸡蛋含有丰富的优质蛋白，再加上红枣、枸杞一起煮，汤水清甜，不仅能益气补血，还能安神，改善睡眠，是产后妈妈，还有经期女性朋友很好的的饮品。