番茄牛肉粥,营养美味软烂好消化。
牛肉这样做成粥,美味营养好消化。我怕宝宝长太快,衣服不够穿,又要买新的。
·取两勺有机胚芽米,一勺小米,淘洗干净,放入炖盅备用。
·刚摘的新鲜西红柿去皮剁碎。
·辅食锅中滴入热辅油,倒入西红柿丁炒成沙、炒出汁水。
·告诉大家一个小妙招,煮肉末或者炒肉末的时候提前加水把肉搅散,这样炒的时候不会结坨。
·炒至牛肉末变色,倒入炖盅内,和米一起放入锅里隔水炖煮。
·炖了将近三个小时,米、肉都很烂糊了。
·煮熟前10分钟加入切好的蔬菜碎,搅拌均匀,青菜熟了就可以出锅给宝宝享用啦。