骨头汤一般熬几个小时,骨头汤里放什么食材好

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-01 16:50:56

黑锅走在病房的每一个角落,几乎所有的病人都觉得:喝骨头汤能补钙,以形补形这种观点毋庸置疑?真的是这样吗?

老年人骨质疏松了,骨折了,处理好了之后,就应该补钙?喝骨头汤以形补形就能让骨折部位长的快一点?真相可能你想都想不到!

下面就跟黑锅进入本周的辟谣科普------骨质疏松、骨折了,喝骨头汤真的有用吗?

骨头汤一般熬几个小时,骨头汤里放什么食材好(1)


骨科的病人以骨折最为常见,除了骨折,其他的另外一些病也几乎全与骨头挂钩。

不管是骨头出了什么问题,抑或是骨折的病人,自己或者家里人都会想着给熬点骨头汤来喝,以形补形,恢复的快一点!似乎觉得骨头出了什么问题,只要喝点骨头汤,就没有坏处,甚至有治疗骨质疏松,快速恢复骨折的益处,“以形补形”的说法在国内民间以流传多年!

来,大郎!喝了这碗骨头汤吧!

骨头汤一般熬几个小时,骨头汤里放什么食材好(2)

国内几乎90%的人会这么想,其中也不乏包括一些医护人员......

其实,说真的!骨头汤中所含的钙,几乎全都是不溶性的钙盐,人体吸收的量非常有限,骨质疏松的患者以及骨折术后的病人喝骨头汤,几乎达不到补钙的效果!

今天就给大家带来这场“骨头汤”的盛宴,赶紧多吃点!


使用猪骨熬汤可能是广东地区居民的一个传统习惯吧,民间也流传着骨汤补钙的说法。

因此,早在1999年,当时的广东中山医科大学医学营养系就有这么一群有趣的人,想着研究一下到底骨头汤里面含有的钙是多少?家里普通的烹制方法提取钙是否可取?其他烹制方法是否可行【1】?

他们分别来到广州市东山区的六间菜市场,买了一堆优质的猪的肩胛骨,把肉去掉,将骨头劈成小块,分成40份,一份1斤。

骨头汤一般熬几个小时,骨头汤里放什么食材好(3)

他们的实验组分为几个用来对照试验,分别是:

1、压力锅加1500ml水来煮骨头1个小时;

2、压力锅加1500ml水来煮骨头2个小时;

3、压力锅加1500ml水来煮猪肉1个小时。

主要用来测定煮骨头1个小时跟2个小时,骨头汤中钙含量是否存在差别,以及煮骨头跟煮猪肉汤中钙含量是否存在差异?

有人又说了:压力锅没法煮出美味的骨头汤,钙的含量会大打折扣,我们家都是用瓦煲来熬汤喝的......

骨头汤一般熬几个小时,骨头汤里放什么食材好(4)

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