苹果大米粥功效,大米和苹果一起煮粥有什么功效

苹果二米粥。

原料：苹果 1 个、高粱米、白米各 30 克，白糖适量。

做法：将高粱米、白米加水煮粥，熟时加苹果（去皮核切片）、白糖调匀。

功效：健脾止泻和胃生津。