豆干最佳搭配蔬菜,香干的十种吃法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-07 10:38:55

豆干吃了几十年,才知道最佳搭配是它,鲜嫩可口,比肉还好吃

豆干应该也算是家里能够常见的一种食材了,我们家经常吃。它的营养价值也是很高的,其中含有丰富的蛋白质以及钙类,人们应该常吃。尤其是现在春天到来了,孩子们正处于生长的时节,所以说更需要多吃一些来补充营养。

而且对于减肥人士来说,也是一种非常棒的食材,不容易长肉,同时还能补充能量。豆*口感也是非常不错的,吃过的朋友们应该都会知道。我们家在炒的时候一般就是直接炒或者是放上些青椒搭配着炒,口感虽然很不错,但是还是感觉有点单调。

豆干最佳搭配蔬菜,香*十种吃法(1)

自从尝试过一种做法之后,就深深的爱上了这种味道,感觉豆*最佳搭配就应该是它。特别鲜美,孩子也很喜欢吃。这种食材其实就是韭菜。现在正是吃韭菜的季节,所以我们家买了不少韭菜,今天就用它来搭配香干一块炒的。

炒出来之后的味道简直绝了,特别棒!而且特别省时,不要十分钟就能搞定一道菜,感兴趣的话快来看看吧。豆干吃了几十年,才知道最佳搭配是它,鲜嫩可口,比肉还好吃。

豆干最佳搭配蔬菜,香*十种吃法(2)

【韭菜炒豆干】

需要材料:韭菜、豆干、蒜、辣椒、盐、生抽、食用油

方法步骤

步骤一:把豆干稍微冲洗一下,然后切成条状备用。韭菜放到清水中清洗干净,切成段。蒜切成蒜末,辣椒切成段备用。

步骤二:锅内倒上一定量的食用油,等到里面的油烧热以后把蒜末和辣椒放进去开始炒,炒香之后倒上香干,开始翻炒。

豆干最佳搭配蔬菜,香*十种吃法(3)

步骤三:翻炒均匀,直到炒熟以后再往里面加上适量的生抽,翻炒均匀直至上色,接着把韭菜倒进去,大火将其炒至断生。

步骤四:韭菜断生之后加上一定量的盐,翻炒均匀之后关火出锅就可以了。

豆干最佳搭配蔬菜,香*十种吃法(4)

鲜嫩无比的韭菜炒豆干就制作完成了,看上去颜色是不是很鲜艳?这算是一道非常简单的家常菜了。口感不错、营养也丰富,大家如果喜欢的话不妨在家做做看,让全家人品尝这美味。

再说了,春天也正是需要吃韭菜的时候,现在多吃一些非常有必要的。

豆干最佳搭配蔬菜,香*十种吃法(5)

小贴士:

1、吃不了辣的话不需要放辣椒,这样也能让口感更鲜嫩。

2、记得炒韭菜的时候一定要快火炒,炒制时间不要太久,否则把韭菜炒老就不好吃了。

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