五、葡萄
葡萄是秋天不可或缺的水果之一，不仅口感鲜美，还富含维生素C、维生素K和多种抗氧化物质，对于养护皮肤和增强免疫力都有很好的效果。如果想要更方便地享受葡萄的美味，可以考虑将它制成葡萄罐头。
推荐食谱：【葡萄罐头】
准备食材：葡萄、白糖
1. 将葡萄洗净，去蒂，剥皮，将葡萄放入罐子中，锅内加水，放入白糖，将白糖煮至融化。将糖水装入罐子中。
2. 盖好罐盖，将罐子放入大锅中，加水至罐子的一半高度，大火煮开后转小火，慢慢炖煮20-30分钟，关火后，等罐子和水都完全冷却后，即可封好罐盖，储存备用。
在这个瓜果飘香的季节，选择优质的水果，不仅能够满足我们的味蕾，还能够为身体提供丰富的营养。如果你担心水果过多，不方便保存，可以考虑将一部分制作成罐头、茶饮或膏状，这样既可以延长水果的保存期，也能够随时享受到美味和健康。在立秋之后，选择这5种水果，让你的秋天更加美味和充实。
