100000个水果,一万种水果

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-12 01:07:43

维生素C,又称为抗坏血酸,是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一,在体内具有重要的生物学作用,对预防慢性病也有重要意义,如果长期缺乏会影响到机体的健康。我们人体不能合成维生素C,只能通过饮食或补充剂获得,饮食当中最重要的来源就是蔬菜和水果。你知道哪些蔬菜和水果富含维C吗?让我们一起揭秘十大富含维C的蔬果。

十大富含维生素C的蔬菜排名榜NO.1柿子椒

100000个水果,一万种水果(1)

维C含量:104毫克/100克

NO.2芥蓝

100000个水果,一万种水果(2)

维C含量:76毫克/100克

NO.3豌豆苗

100000个水果,一万种水果(3)

维C含量:67毫克/100克

NO.4油菜苔

100000个水果,一万种水果(4)

首页 12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.