芋头加小麦淀粉做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-14 05:03:32

这菜看着像土豆,营养一点儿都不低,擦擦蒸蒸,煎炒炖煮随便折腾

前几天分享了一款小芋头的做法——红薯芋头肉圆,有朋友问是不是还有更多的芋头做法。那是当然喽,今天的芋头糕是南方各地的做法,做这道糕还是在老公的指导下完成的。以前回江西婆家,面对满桌的饭菜问了半天记不住,索性就不问了只顾着埋头吃。再后来,北方的市场上也出现了南方的食材,再找借口说没材料不做就有点儿说不过去了,而且吃过南方菜之后,觉得确实很好吃,所以我慢慢将北方的“粗枝大叶”收敛一下,尽可能精致一些。

芋头加小麦淀粉做法,(1)

芋头的营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒,是一种很好的碱性食物,能调整人体的酸碱平衡。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C等多种成份,其中氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力,体弱的人可常吃。芋头富含淀粉,可以代替精细米面当主食,也是减肥人士的极好选择。

芋头糕选用大块头的芋头,将芋头擦丝,掺几把大米粉或者淀粉,再加入诸如盐、辣椒粉或者胡椒粉等调料,搅拌成糊状上锅蒸,做熟的成品可直接食用当主食当菜,亦可二次加工炒炖煎炸看个人的发挥。老公江西老家的做法是加入乡下原生态的红薯粉、香菇丁、萝卜丝等多种材料混合而成,蒸一大屉或者如鹅蛋般大小的芋头球,和香芹、辣椒随便一炒或者与鸡鸭猪牛肉同炖一大锅,都是极香的美味。今儿个我先把简单的芋头糕做法分享一下,更多的吃法等着我留下篇吧!

芋头加小麦淀粉做法,(2)

【腊肉海米芋头糕】

材料:荔浦芋头半个,粘米粉100克,小麦淀粉80克,凉水适量,盐5克,腊肉80克,海米50克,贝尖30克

时间:蒸箱100度,30分钟

制作过程:

1. 荔浦芋头半个,粘米粉和小麦淀粉准备好,标签上写着水晶粉,其实就是小麦淀粉;没有小麦淀粉用土豆淀粉或者全部都是粘米粉也可以;

芋头加小麦淀粉做法,(3)

2. 芋头削皮切长块,用擦丝器擦成粗长的细丝;

芋头加小麦淀粉做法,(4)

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