即食金针菇拌黄瓜做法,最简单金针菇拌黄瓜做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-16 11:33:20

3、再放入1小勺食盐 。1勺白糖 1勺生抽 3勺香醋拌匀备用 。

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4、黄瓜丝 烫熟的金针菇 香菜段放入盆中

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5、淋入调好的酱汁。

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6、充分拌匀 装盘 ✅完成✅

小贴士

黄瓜切粗丝 会降低出水量。 金针菇焯水时间不宜过长 时间长了金针菇老了 就咬不动了。

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为“益智菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。

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