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水煮花生米是一道简单美味的凉菜,也是酒桌上必不可少的一道小菜, 这道菜的特点是:花生酥烂、咸鲜适口,并具有养阴润肺,清热生津的功效
水煮花生米
花生米是指去掉花生壳的花生仁,事实上是花生的种子,但一般还是叫做花生米。花生本身就是高能量,高蛋白和高脂类的植物性食物,对人体健康有益。
水煮花生米
今天就给大家分享一道水煮花生米,所用食材和调料放在文章结尾,具体做法请看我们的操作
水煮花生米
准备花生米一斤左右,提前一个小时泡在水盆中,大葱,芹菜,红萝卜各适量