金针菇鹌鹑蛋汤的做法,金针菇鹌鹑蛋能一起吃吗

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-16 18:53:15

金针菇鹌鹑蛋汤的做法,金针菇鹌鹑蛋能一起吃吗(1)

寒露时节,热气褪去寒气袭来,昼夜温差较大,人的身体津液平衡也会出现相应变化,秋干气燥,要防止燥邪之气侵袭身体,注意穿衣保暖和营养饮食的调节。可以食用萝卜、山药、芋艿、芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,多食用一些鸡鸭鹅肉、牛肉、羊肉等,加强蛋白质的摄入,少吃辛辣油腻食品,多喝水,保障健康的调节。

By 清欢ssk

用料

做法步骤

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1、准备好食材并分别清洗干净;

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2、锅中加入约1500克清水(约6大碗),加入火锅底料包和干料包(枸杞和虫草),大火烧开;

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