7,加足够的水没过食材，炖一个半小时
8,最后加少许盐调味即可开吃了
烹饪技巧
1、购买茶树菇时要挑选颜色微黄、香味纯正、没有虫眼、柄部杂质少的。2、将乌鸡先用大火烧开可以去掉血水。
适宜人群
乳母
标签
促进食欲 补充蛋白质
餐次分类
中晚餐
推荐理由
催乳汤能够帮助产妇在哺乳期补充营养的同时也补充了水分，保证泌乳的充足。这道茶树菇乌鸡汤喝起来比较清甜，香味浓郁，也很滋补，推荐给各位乳母们~
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