大盘鸡加土豆玉米的家常做法,大盘鸡加土豆玉米的家常做法视频

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-22 06:57:09

11、尝一下土豆玉米熟了,把青椒放进去

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12、大火闷一下就行了。

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13、出锅。

小贴士

1鸡块一定要冷水下锅,去血浮沫。 2配菜想吃什么放什么,哪个不好熟先煮哪个。.想吃有嚼劲儿的土豆,可以先放玉米,最后放土豆,土豆好熟 3大盘鸡酱料和五香料超市都有买,也用放盐鸡精这些,方便的很

鸡腿的营养功效

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.促进智力发育

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

鸡腿的饮食禁忌

鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

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