鲫鱼别只会煲汤,教你一道川味凉拌做法,鲜香嫩滑,比水煮鱼好吃
过去我们用过江之鲫来形容非常多。鲫鱼是一种繁殖力非常强大的淡水鱼。
但是,面对中国的吃货,鲫鱼成了我们餐桌上的美食。
鲫鱼含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、
尼克酸等。鲫鱼所含蛋白质质优,氨基酸种类较全面、易于消化吸收。鲫鱼还含有
丰富的微量元素,尤其钙、磷、钾、镁含量较高。
鲫鱼的做法很多,煎,烤,蒸都可以,尤其是鲫鱼做汤,味美营养,深得人民的喜爱。
今天我们用鲫鱼来做一个好吃的,不煎不烤也不煮汤,鱼肉鲜香嫩滑,一大盘不够吃。
这就是川味凉拌鲫鱼,从配料到制作过程,详细步骤告诉你,喜欢的赶快收藏起来:
第一步:准备新鲜的鲫鱼一大条,500-800克的鲫鱼,做凉拌鲫鱼不能太小。
把鲫鱼去鳞去内脏,清洗干净。
然后在鱼的两面打上花刀,方便入味。
然后把鱼装入一个盆中,加入盐,用手两面涂抹均匀,
加入料酒去腥,同样涂抹一下,
再加入一些大葱段,老姜片,
腌制十分钟,让鲫鱼充分入味。
10分钟后,准备一个大盘子,盘底放入大葱,
把腌制好的鲫鱼放到盘子里,
在鱼身上放一些老姜片,淋入一些料酒,
加入少许猪油,
放入蒸锅中,盖上盖,蒸10分钟。