膳食纤维能够增加粪便体积，促进排便，预防和缓解便秘，同时还可以帮助维持肠道菌群的健康平衡，减少有害菌的增殖，保护肠道黏膜。此外，西瓜皮含有的瓜氨酸是一种氨基酸，能够扩张血管，改善血液循环，从而有助于降低血压。
老李大爷的血压在四个月后明显趋于正常范围，与瓜氨酸的作用密不可分。瓜氨酸在体内可以转化为精氨酸，精氨酸是一种一氧化氮的前体，而一氧化氮具有扩张血管、降低血压的效果。
在了解到西瓜皮的这些功效后，医生也提醒老李大爷，单一的养生方法虽然有效，但多样化的养生方式更能全面提升身体健康。
积极乐观的心态对健康有显著影响。老李大爷应该培养乐观的生活态度，面对生活中的挑战时保持积极心态。乐观的人更容易保持健康，免疫力更强，寿命更长。
定期体检是预防疾病的关键。老李大爷应每年至少进行一次全面的健康检查，以便及时发现和处理潜在的健康问题。早期发现疾病往往可以提高治疗效果，降低疾病带来的风险。
适量饮水对维持身体各项功能正常运作至关重要。通过了解这些专业知识，老李大爷不仅对西瓜皮水的功效有了全面的认识，还学会了多种有效的养生方法。
医生的专业建议和老李大爷的实践经验相结合，不仅让他在短期内改善了身体状况，也为他今后的健康生活奠定了坚实的基础。
总而言之，西瓜皮水的确具有一定的健康功效，但并不能替代其他必要的健康生活方式。老李大爷通过科学合理的养生方法，不仅延年益寿，还提高了生活质量。
