清炒芦笋教学视频,清炒芦笋的做法大全家常窍门

上班带饭第15天。

认真上班，好好吃饭，幸福加倍！上班带饭第15天，我来咯。今日份菜单炒花甲，清炒芦笋。

·花甲干前一天晚上泡开，放葱、姜焯水。

·豆瓣酱、生姜、大蒜、小米椒炒香，放花甲、蚝油、酱油、黄酒、胡椒粉、青椒炒至断生。

·接着炒芦笋，这次买的芦笋有点小，也不怎么新鲜，嫩倒是挺嫩的。调料只放了大蒜、蚝油和盐。为了赶时间也没有和肉一起炒，简单是简单了点，但是心理作用让我觉得这样比较健康。

完成。简简单单又是一餐。