说到鸡腿,可能很多的朋友都会喜欢拿来炸着吃,但是其实鸡腿的做法有很多,鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。 腿肉是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。鸡腿除了炸着吃还有很多的做法,比如卤这吃,或者做成鸡扒,当然了,还有今天,天健美食坊要给大家分享的口水鸡吃法,这种做法香辣下饭,非常适合喜欢吃辣的同学,想学的朋友们就赶紧围观吧,喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注哦,我每天都会更新分享不一样的美食教程,相信总有一道会是你想学的菜肴哒!
在开始正式烹饪之前呢,我们首先要准备以下食材:
鸡腿 X 3个
辣椒粉 X 半碗,生抽 X 2汤匙,香醋 X 2汤匙,食盐X 1汤匙,白糖 X 少许,麻油 X 3汤匙
冰水,葱花,花生岁,熟白芝麻,八角,桂皮,香叶 ,姜片,葱段 ,蒜末X 各适量(具体用法请看内文的使用操作过程)
食材准备好之后,我们先将买回来的鸡腿清洗干净,然后将鸡腿放入锅中,加入没过鸡腿的清水,加入姜片,葱段,加入3颗八角,2小块桂皮,5片香叶,加入2汤匙的料酒,然后开大火煮开,煮开后再煮一会,煮约8分钟左右,用个筷子戳一下鸡腿能够很轻易的戳穿就证明鸡腿熟透了,那就可以关火了,如果没熟可以再煮2分钟!