吃什么样的酸奶可以减肥,怎么喝酸奶达到减肥作用

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-04 03:59:21

前两天给各位小伙伴测评了减肥期间不能吃的酸奶,有人想看低卡的推荐,所以迅速的给你们安排上了,热量价格口感依然和上次一样,都写清楚了,抓紧收藏起来吧,文末有分享挑选减肥酸奶的小技巧,记得看喔。

1、如实酸奶【热量:235克/129卡】

这款酸奶原料:生牛乳、乳酸菌,成分添加比较简单,无糖添加,减肥推荐食用。

口感:酸度比较高,浓稠度一般,蛋白质和碳水比较均衡,没有甜味。

价格:8.9RMB

减肥推荐食用:⭐⭐⭐⭐

吃什么样的酸奶可以减肥,怎么喝酸奶达到减肥作用(1)

2、简爱无蔗糖酸奶【热量:136克/104卡】

这款酸奶原料:生牛乳、乳酸菌、嗜热链球菌,无糖添加,减肥推荐食用。

口感:细腻顺滑,口感很纯,高钙无糖无添加,碳水和蛋白质也很均衡。

价格:8RMB

减肥推荐食用:⭐⭐⭐⭐⭐

吃什么样的酸奶可以减肥,怎么喝酸奶达到减肥作用(2)

3、和润纯酸奶【热量:400克/248卡】

这款酸奶原料:生牛乳、乳酸菌,成分添加比较简单,无糖添加,减肥推荐食用。

口感:质地浓稠,地毯水,蛋白质含量中等,很适合加水果燕麦片做早餐。

价格:12RMB

减肥推荐食用:⭐⭐⭐⭐⭐

吃什么样的酸奶可以减肥,怎么喝酸奶达到减肥作用(3)

4、乐纯希腊式发酵乳【热量:135克/57卡】

这款酸奶原料:生牛乳、乳酸菌、嗜热链球菌,无糖添加和简爱一样,减肥推荐食用。

口感:质地非常浓稠,饱腹感强,地毯水蛋白质含量高,但价格也贵。

价格:16.8RMB

减肥推荐食用:⭐⭐⭐⭐⭐

吃什么样的酸奶可以减肥,怎么喝酸奶达到减肥作用(4)

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