有一说一，小康妹儿看饿了……对了！大家是不是发现，上面一直没提到你挚爱的小龙虾？
这个主要是因为小龙虾的做法太多了，小康妹儿实在是不晓得把它算成哪个种类……
于莺曼医生表示，小龙虾属于高蛋白，其实是很好的选择，但大部分的烹饪方式都太油！
尤其是大家吃的时候，还喜欢吸一吸小龙虾的汤汁，满口留香……这样其实是最不健康的。
而且除了油，小龙虾的做法普遍都偏咸。如果要吃的话，清蒸小龙虾是个不错的选择。
医生强调：总的来说，不熬夜 不吃夜宵，当然是“最优解”。
但如果实在是“又想看球，又想吃点啥”，这时候为了不给身体增加额外的负担，要遵循：少油、少糖、少盐的原则，最好不要饮酒哟！
急诊科医生提醒！看球虽爽，警惕健康亮“红牌”「成都市第三人民医院」急诊科「邓小军医生」介绍到，每到“世界杯”、“欧洲杯”等大赛进行时，急诊科收治的球迷患者并不少见。
24岁的刘女士（化名），就是因为看球赛时，情绪过于激动，呼吸加快，出现头晕、气紧、四肢麻木的症状，被朋友送到了市三医院的急诊科。
医生检查诊断为“换气过度综合征”，随后通过医生的紧急处理，刘女士呼吸恢复正常。
邓小军医生解释到，换气过度综合征是由于呼吸加快，导致二氧化碳不断被排出，浓度过低，引起呼吸性碱中毒。
往往患者会感到心跳加速、心悸、出汗、头痛、头晕、手脚麻木等各种不适症状，严重时还可能出现四肢抽搦。
自己动手紧急处理的话，可以在口鼻处罩上一个塑料袋或纸袋，对着呼吸，将呼出的二氧化碳又吸回来，基本上就能得到缓解。
如果无法缓解的话，需要尽快就医。
除此之外，邓小军医生表示：大家在看球时还需警惕以下疾病的发生↓
心脑血管疾病
