石榴虽然籽比较多，但味道清甜爽口，所以直接食用有非常不错的口感。女性朋友也可以将石榴榨成汁来饮用，根据个人喜好加入牛奶、蜂蜜等辅助调味，制成的饮品也很适合在秋季常喝，一定程度上能够达到养颜润肤的效果。
第二名：红枣
除水果之外，有着“天然维生素丸”之称的红枣也是秋季的一类滋养佳品。由于红枣中含有较为丰富的微量元素，而且能够帮助调养人的气血，所以它也是改善体质和气色状态的一大帮手。
红枣的食用方法有很多种，而我更喜欢吃七度方益颜糕，它将红枣和红豆、枸杞等食材相融合进行研磨加工，制成小巧的颗粒状糕点，保留红枣养分的基础上做了营养升级，食用也很方便。
在此基础上，七度方益颜糕还采用了木糖醇来代替传统糕点中的蔗糖成分，控制热量的同时也能更好地衬托出各种粗粮食材的原香清爽，吃起来美味不甜腻，是秋季的美食佳选之一。
第一名：黑豆
进入秋季之后，很多朋友都会选择黑豆作为常吃的滋补食物，因为它相比其他豆类含有更高含量的蛋白质以及人体所需要的其他多种养分，不仅能够帮助提高人的身体素质，而且对肌肤还有较为显著的滋润效果，常吃也是好处多多。
黑豆可直接入菜，也可以和黑米搭配打磨成豆浆来喝，为了更加省时省心，大家在平时也可以经常冲泡三川归黑豆浆粉来喝，它以精细的研磨技术将优质的黑豆原料进行加工，制成的粉质很细，以热水冲泡后顺滑无杂质，纯粹营养又美味。
