一场秋雨一场寒，秋补是非常有必要的，既能满足身体过冬的营养所需，又能提高免疫力，赶走疲乏、虚劳！所以秋冬喝汤可谓好处多多； 排骨、莲藕、梨子、红枣是非常好的秋冬养生黄金组合，这样搭配能润秋燥、养脾胃，补益全身！一口压力锅半小时就搞定，赶紧安排起来吧～
By 眉眉健康厨房
用料
- 排骨 1根
- 梨 1个
- 莲藕 1个
- 红枣 8个
- 葱花 适量
- 小鲜侣调味汁 10g
- 食盐 4g
做法步骤
1、食材： 排骨1根、梨1个、莲藕1个 红枣8个、葱花 调味品： 小鲜侣调味汁10克、食盐4克
2、1节莲藕和1个梨洗净切块（冬季吃藕的最大好处就是美颜降燥、安神补气、润肠通便；雪梨滋阴润肺，秋冬炖煮雪梨食用，能生津止咳、润肺去燥）；
