萝卜酥烂清香,经过薄腌的排骨肉更入味,汤色清亮,寒冷的冬夜来上这样一碗萝卜炖排骨,真是顺气又暖心~ 【冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方】 萝卜味甘、辛、性凉,入肝、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。 中医认为冬天外界寒冷,体内内热,吃萝卜顺顺气,带走不必要的内热,内外平衡了,身体就将健康了。 白萝卜的营养也比较丰富。据分析,每100克可食部分,含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。 (来源于百度)
By Sharon阿呀
用料
- 排骨 500g
- 白萝卜 300g
- 盐(薄腌用) 25g
- 生姜 一小块
- 红枣 3颗
- 小葱 2颗
- 花椒 20粒
- 干辣椒 1根
- 料酒 适量
- 白醋 几滴
- 淀粉(清洗排骨用) 适量
做法步骤
1、排骨放入适量淀粉
2、加水浸泡5分钟后洗净