幼儿辅食菠菜的做法,菠菜辅食2岁以上宝宝的做法

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适宜年龄：7-8月

制作时长：10分钟

材料：米粉10g，菠菜20g

做法：

1． 在米粉中加入适量纯净水，搅成糊状。

2． 将米粉糊倒入锅里煮。

3． 菠菜洗净，焯水，剁成泥。

4． 把菠菜泥放入米粉糊中，与米粉一起煮，煮烂盛出即可。

Tips：

菠菜粥可以给宝宝提供植物蛋白、碳水化合物及多种维生素等。

适宜年龄：8-12月

制作时长：20分钟

材料：大米30g，猪肝40g，菠菜20g

做法：

1． 将大米洗净，放入清水中煮沸，再转小火继续煮。

2． 洗净猪肝，切成末。

3． 将猪肝末放到大米粥里煮熟。

4． 菠菜洗净，在开水焯软，捞出，切成末。

5． 粥煮至粘稠状时，放入菠菜末，再煮片刻即可。

Tips：

猪肝富含蛋白质、铁及维生素，营养丰富，但也不能让宝宝吃太多。