草莓富营养丰富，含蛋白质、维生素C、维生素A、胡萝卜素、果胶和膳食纤维等营养元素，常食用可以帮助健胃消食和大肠通便等。今年的草莓还是蛮贵的，市场上卖到5块钱一斤，听有的网友说还有卖到12块钱一斤的。不过糖糖自己也种了一片草莓，到小满时节正是草莓自然熟的时候，想吃的时候就可以采摘一些，特别方便。
草莓不仅可以直接食用，制作水果饮也是非常好的食材！很多人早餐不是粥就是豆浆牛奶啥的，今天糖糖就要教你用草莓和莲藕来做一种可以代替豆浆、米粥的早餐饮——草莓莲藕汁。这种水果饮不仅美味还又营养，女人更要喝，喝了皮肤更加细嫩，而且制作也是很简单的，如果家人连米粥和豆浆都喝腻了，那么就来试试这款做法吧！
草莓莲藕汁
【食材准备】草莓100克、莲藕一小段、白糖或蜂蜜适量
【制作方法】1、先准备好莲藕和草莓。这个量够两三个人的，如果家里人口多，可以适量增加。我这种藕是小白藕，比较小又很甜，特别适合用来做莲藕饮。
2、将莲藕外面一层皮用刀削去，再清洗干净。建议别用藕眼里进了泥浆的莲藕。
