听完老张的介绍后，老李恍然大悟，他开始有意识地调整饮食，每天吃些红豆、核桃、枸杞等食物。
一个月后，他发现自己的心慌、气短症状明显减轻了，眼睛也不再那么疲劳。
中老年人身体各器官的疲劳不可忽视，但通过合理的饮食调整，我们可以有效地缓解这些症状，让我们珍惜身体，从餐桌开始，为健康加油。
来源：24节气健康眼 CQTV安全与法
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