土豆营养素齐全,而且易为人体消化吸收,且含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,口感也不错,是非常适合宝宝的辅食食材。下面,小编整理收集了一些土豆的辅食食谱,希望对各位爸爸妈妈有所帮助。
土豆泥
适合6个月以上宝宝
1、食材:
土豆一个。
2、做法:
(1)将土豆洗净去皮,切片。
(2)将土豆片放在锅中用水熬软,捞出。
(3)趁热将土豆片捣烂。用准备好的高汤1杯将土豆泥调稀,至黏稠状即可。
苹果土豆泥
适合6个月以上宝宝
1、食材:
土豆1个,苹果1个。
2、做法:
(1)将土豆去皮,苹果去皮去核。切成小丁备用。
(2)把土豆和苹果放到锅里煮,直到变软
(3)把煮烂的土豆和苹果捣成泥,然后拌匀就可以啦,酸酸甜甜十分开胃。
土豆浓汤
适合8个月以上宝宝
1、食材:
土豆1个、胡萝卜1/2根、乳酪1小盒、西红柿1个。
2、做法:
(1)将土豆和胡萝卜洗净去皮切成小丁。
(2)锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪,将切丁的材料放入锅中煮至熟烂。
(3)用筷子或打蛋器拌匀成浓稠状即可。
玉米土豆猪肉浓汤
适合9个月以上宝宝
1、食材:
土豆,里脊肉,胡萝卜,新鲜玉米粒。
2、做法:
(1)土豆和胡萝卜切小块,玉米剥粒,一起蒸熟。
(2)玉米粒倒入搅拌杯中,加水搅拌,过筛取汁。
(3)里脊肉切小片,冷水入锅,大火焯水2分钟,捞出后清洗一下,放入辅食机中搅碎。
(4)起锅倒入少量清水,加入玉米糊和肉末,小火煮开后再煮1分钟。
(5)加入土豆和胡萝卜后转小火,边煮边搅拌,再煮1分钟左右就可以了。