2.洗干净的紫甘蓝尽量控干水分,切成细丝,在自己的刀工能力范围内切越细越好;
3.在切好的紫甘蓝里加2勺盐脱水,紫甘蓝水分脱出不少后将水倒掉,稍稍挤干;
4.加入两勺醋,两勺生抽,再把蒜末也放在上面,浇一勺热油激发香味;
5.最后滴上几滴香油,特别增香好入口,接着用筷子搅拌均匀撒上白芝麻就可以了。
是不是很简单,这样做出来的紫甘蓝味道清爽,口感又嫩又脆,单吃和下饭都是一绝,也是一道配酒的小菜哦!平时家里聚会除了手拍黄瓜又多了一道开胃清口菜,也适合更多人食用。
【小贴士】1.紫甘蓝里的花青素是水溶性的,随意最好不要把紫甘蓝焯水,新鲜干净的紫甘蓝生食是没有问题的,但是脾胃比较虚弱消化不好的人就不要吃生食了;
2.喜欢吃辣的小伙伴可以再加一些小米辣或者几滴麻油添味增香;
3.可以加入胡萝卜丝、青瓜丝等食材进去一起制作,口感和味道会更丰富;
4.在市场选购紫甘蓝的时候要选择拿起来沉甸甸的,最好基本按不动的,说明水分足,光泽度越高也说明更新鲜。