正值酷暑时节,阳光猛烈,气温越来越高,人们开始经常觉得口干舌燥。这时候广东地区的妈妈们就会煮上一大壶竹蔗茅根水给家人饮用。竹蔗茅根水是一道以竹蔗、茅根、荸荠、胡萝卜等作为主要原料的养生凉茶,具有清热下火、生津止渴、润肺排毒、清肝和胃的功效。
细长的茅根,又叫白茅根,主要生长在溪边、岸边湿润的草地中,常见于广东。其性味干,入肺、胃、小肠经,能凉血止血,清热利尿。可在菜市场买到鲜品,如果没有,到干货店或药店选购干品也是一样的。
如今竹蔗茅根水在火锅店、串串店里也是标配之一了,点上一壶,既可以缓解火锅的辣味,又能防止上火。竹蔗和茅根本身就自带清甜,不用加糖也很好喝,不仅大人喜欢,更是孩子们的最爱。自己在家煮的话,煮完一次后,可以将竹蔗茅根水倒出,留材料在锅中加水继续煮,直至煮到材料无味,可以做出好多锅呢!