冬天晚上吃什么菜养生,冬天吃什么菜最好最有营养

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-22 12:56:04

步骤5:加上一些蒜片和姜末,让蒜香味激发出来,倒入茼蒿菜的根茎炒至断生,放入茼蒿的叶子,迅速煸炒至变软。

冬天晚上吃什么菜养生,冬天吃什么菜最好最有营养(9)

步骤6:加上一小勺鸡精,加上少许生抽和蚝油提鲜,最后加上食盐调味,快速用锅铲翻炒均匀,关火盛出,这道茼蒿炒腊肠就可以开吃了,香味扑鼻,吃起来很有食欲。

冬天晚上吃什么菜养生,冬天吃什么菜最好最有营养(10)

茼蒿炒腊肠是一道冬日最受欢迎的蔬菜,茼蒿是公认的“安神菜”,叶片有独特的香味,一般可以搭配肉类和鸡蛋,搭配腊肠更加风味独特,解馋开胃,营养又美味,吃起来不会腻,让我们的失眠情况得到改善。

冬天晚上吃什么菜养生,冬天吃什么菜最好最有营养(11)

网友们,你们是否掌握这道茼蒿炒腊肠的正确做法吗?(文中配图全部出自网络)

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