适合孕妇吃的猪肚做法,孕妇猪肚的6种做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-22 14:06:11

花生仁拌肚丁

原料:猪肚300克,花生仁(生)100克

调料:葱白50克,菜5克,辣椒油3克,酱油5克,白砂糖5克,盐3克,香油5克,花椒3克,味精1克

制作;花生仁用开水浸泡去皮;葱白切成小段;香菜切成碎段;将猪肚去除肥油,放入开水中去除腥味,并刮去白膜煮熟,晾凉切成四分见方的小丁。

适合孕妇吃的猪肚做法,孕妇猪肚的6种做法(9)

鲜莲子百合炖猪肚

原料:猪肚一个、鲜莲子百合适量、盐适量。

做法:

1、将猪肚翻过来用盐、生粉反复搓洗干净;

2、猪肚原只下汤锅,加莲子,清水烧开,文火炖1.5小时;

3、将猪肚捞起,切片,加上鲜百合重新入锅煮15分钟,下盐调味就好了。

适合孕妇吃的猪肚做法,孕妇猪肚的6种做法(10)

猪肚挑选

在挑选猪肚的时候,要注意看它的颜色是否正常;其次,也是最重要的,要看胃壁和胃的底部有没有血块或者是坏死的组织;最后就是闻有没有臭味和异味了。

新鲜的猪肚是富有弹性和光泽的,颜色为白色,稍稍带有一点浅黄色;如出现有坏死的组织,则这一部分会出现发紫发黑的颜色。

不新鲜的猪肚颜色为白中带青,没有弹性和光泽,肉质松软,内部有硬的小疙瘩,不宜购买。

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