黄瓜腐竹凉拌,黄瓜凉拌腐竹教程

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-28 14:15:05

黄瓜腐竹凉拌,黄瓜凉拌腐竹教程(1)

腐竹有浓郁豆香味,和其他豆制品相比,能量、蛋白质、脂肪、维生素E最高。运动前后吃,可迅速补充能量,并提供肌肉生长所需的蛋白质。腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利;还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。

By 柠檬果子a

用料

做法步骤

黄瓜腐竹凉拌,黄瓜凉拌腐竹教程(2)

1、准备好食材。

黄瓜腐竹凉拌,黄瓜凉拌腐竹教程(3)

2、黄瓜整个一切2半,在切片。

黄瓜腐竹凉拌,黄瓜凉拌腐竹教程(4)

首页 1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.