第三款《绿豆莲子糯米粥》
养胃又清热解毒的粥，到底是哪种？解暑又好吃。
主料：糯米、大米
辅料：莲子、绿豆
做法：1、把绿豆和莲子用凉水泡2小时
2、把糯米和大米用凉水泡30分钟
3、沙煲里加莲子，加开水煮开，小火熬制15分钟左右
4、加大米、糯米煮开，小火熬制20分钟
5、开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止
第四款《藜麦小米粥》
藜麦可是熬粥的好食材，在搭配小米一起熬粥，沾糯软和又色彩分明，太好喝了，我一般熬粥就爱用电饭煲，可以预约，用电饭锅煮粥，方便又不用看火，睡觉前煮上，第二天早上就有得吃了。
主料：三色藜麦50克、小米50克
辅料：清水适量
做法：1、三色藜麦和小米一起用清水洗净，有时候的话可以提前泡30分钟，这样好煮，粥更香浓还节省时间，也可以直接下锅煮，这是臻米脱糖养生蒸汽饭煲X6 ，有煮粥功能，时间都是固定。
2、把泡好的藜麦和小米都倒入电饭锅中，再加入清水。清水量可以比平时用电饭煲煮粥一样，爱吃稀的粥，稍微多一些清水
3、盖上电饭煲的盖子，臻米脱糖养生蒸汽饭煲X6 插上电源，启动“煮粥”模式；系统默认时间是50分钟，如果想增减时间，可以选择功能，最多也就加两分钟，一般功能自带时间就足够了，特别的节省时间又省电，很适合上班族用。
4、臻米脱糖养生饭煲开始工作，这段时间就完全不需要看管了。12H智能预约，美味随心而定。如果你是上班族或者做早餐煮粥的，可以预约好时间，这样更轻松了。
5、时间到了，将电饭煲电源拔掉，让粥继续往锅里焖10分钟。这样吃起来更为黏糯。可拆卸上盖板，清洗方便不藏污纳垢；蒸汽阀轻触即开，轻松取拿；机身一体，轻松擦洗，360度无死角；时尚方形外观，收纳方便.
6、香软可口，浓稠黏糯的藜麦小米粥就做好了，营养又美味，全家都爱吃。每天一碗吃出好气色。特别是老人和减肥者尤其好。
