进入夏天了,这几天越来越热,凉拌菜又成了人们饭桌上的新宠,各种食材,焯个水拌一拌就能上桌,简单快手又美味。
夏天天热,吃凉菜的确比较合适,小伙伴们不用长时间在厨房里“蒸桑拿”,十几分钟就能做好一桌菜,荤素搭配,清肠刮油,营养开胃又好吃。今天小鱼给大家分享6道家常凉拌菜的做法,简单,营养,健康,好吃,我家每天换着做,顿顿光盘,下面一起看看吧!
----【皮蛋拌豆腐】----
做皮蛋拌豆腐,豆腐一定要选内脂豆腐,口感嫩嫩的,滑滑的,特别好吃。
食材:内酯豆腐1盒 皮蛋2个 蒜瓣 葱
1,把内脂豆腐扣入盘子中,横竖划几刀。
2,皮蛋剥壳切成小块,葱切粒,大蒜切沫,放在豆腐上。
3,小碗里调入生抽,香醋,辣椒油,少许盐,白糖,几滴香油,拌匀后淋在皮蛋豆腐上,拌匀即可。
----【凉拌莴苣丝】----
这道菜鲜嫩脆爽,无论是佐粥还是与面条,米饭搭配,都不错哦,开胃解油腻。
食材:莴苣2根 大蒜 干辣椒 熟芝麻 葱(适量)
1,莴笋去皮洗净,切成细丝。加入2勺盐,抓匀,腌制15分钟,让莴笋出水。
2,大蒜切粒,干辣椒切成圈,葱切粒。
3,15分钟后,莴笋已经腌制出水,倒掉碗里的水。
4,加入1勺生抽,1勺米醋,少许白糖,撒上干辣椒,蒜末,白芝麻,葱粒,淋上香油。最后将热油淋在蒜沫和干辣椒上,激发出香味儿,拌匀即可。